我是汽车与交通工程学院16级自动化1612班的张亚静，考研跨考广东工业大学仪器仪表专业。

焦虑而又坚定的复杂心理

此次疫情，打破了之前所有计划。复试延期，也一直没有准确消息，这种不确定感让我有些焦虑，有些恐慌。但理性告诉我，焦虑无用，无论什么时候复试，我都必须做好万全准备，不能让之前的努力付诸东流。那段时间，我每天都会打开笔试习题库，生怕刚学完的知识又生疏了。班级群里老师们持续提供着就业和复试的相关信息，考研群里每天都有人问复试的消息，让人时不时感到时间的紧迫。

坚持锻炼 高效学习

在家复习，需要自己把握好节奏。我每天早上六点钟起床和妹妹一起晨跑，路过的商铺都还没有开门。一路上只能遇到早起买菜的阿姨和同样戴着口罩晨跑的初三学生。路过乡间的小路，偶尔能够听到哪家的院子里传出中学生早读的朗朗读书声，不由得感慨，学生时期的每个阶段都不容放松啊，尽力才不会给自己留下遗憾。

由于我报考的学校复试要考内容不多，之前也学过相关专业课，相对初试来说准备复试要轻松许多。在家学习条件不足，我就稍微减少了学习的时间。每天除了写论文之外，大概能够学习五六个小时，一遍又一遍地复习，希望自己能够对专业课更加的理解、熟悉，不敢有松懈，不到最后一刻决不能宣布胜利。

在家待了三个月，作息已经完全调整成标准的养生时间。我想考研是持久战，锻炼好身体，合理安排好学习时间，高效学习才是最重要的。

制定计划 调整心态

阶段性的学习需要自己来调整学习计划，根据计划来执行，并定期检查自己是否完成了计划中的学习任务。疫情期间在家学习，最关键的就是自制力。觉得自己在家学习难的同学应该一步一步来，不求第一天就能够做到完美，而是确保自己每天都有足够的知识摄取，否则开学之后的差距就显而易见了。

除了不停的学习之外也要注意心态适当放松，和同学相互交流学习，了解大多数人的学习状态，从而调整自己的学习时间和方法，不要一个人埋头苦干，注重学习的效率和进度。

抓住时机 夺取最终胜利

也许很多人会抱怨，家里的学习氛围太差了，也因此心生烦躁，失去信心。但我想说，虽然家里的学习氛围可能远不如学校，而这并不见得是坏事。因为大家的处境都是一样的，如果我抓住了这个时机，可能就把别人甩在了身后。关键时刻最能显差距。

我们一定要有对成功的渴望，去克服自己的惰性、自己的负面心态，用行动增强信心。向着成功努力的过程，乍一看，就像一条黑漆的隧道，望不到头，但是每天都有学习上的收获，那么我们每天都看见希望，就像是漆黑的夜里看见曙光，最终能够熬出头。