我叫陈靖怡，是外国语学院英语1611班的一名学生。在今年的研究生考试中以复试第一名的成绩考入西北政法大学英语笔译方向的研究生。

首先，我想和大家探讨几个问题：

第一，什么是考研？

可能有的小伙伴会说考研不就是去考试吗？还能有什么呢？我在以前也会这么认为，经历之后，又有了不一样的理解:考研是一场不断回到自己的内心，超越内在的恐惧的边界的体验。考研前后，我走遍了全国10多个省份和城市学习心理学，并且把自己所学用在生活中。通过对自己不停的探索，慢慢地清晰了自己想要并坚定前行的方向。

当然这个过程中，我也产生了很多次自我怀疑:我真的可以吗，考不上怎么办？每当我的内心出现这样的声音时，我就通过心灵功课平复自己:去看我的内在，打开我内在的宝藏，重新找回力量，告诉自己这是生命中难忘、美好的体验，不要在乎结果，去体验就好。

第二，为什么考研？

这个问题，我也问过我周围的小伙伴。她们的回答大多是父母期望、想要有更好的工作等。我为什么考研呢，缘起之前的一次旅行，当时去了西北政法大学，在学校里面转了一圈。那次旅行让我发现我特别喜欢西安这个城市，也很喜欢这所学校的氛围。每次一想到西北政法大学金黄的树叶、傍晚的时候粉红色的天空和晚霞，心中就会涌起想要那到那里继续学习的向往。

爸爸在我大二期间生病离开了，爸爸的离开告诉我要更加勇敢地去追求自己的梦想。我的书本里面放着一张照片，就是译员们在日内瓦做完口译的合影，这张照片也是我坚定考研的动力之源。

备考过程中，我感受到自己点滴的成长，以及内心的拓宽带给他人实实在在的好处和变化。当我怀着梦想，坚定前行时，感觉考研的过程变得好像在咀嚼一块蛋糕，我专注并用心体验走过的每一步。考研过程中我也结识了许多志同道合的同伴，我们相互陪伴让彼此更加清晰未来的目标，敢于为自己承担责任，变得更加自信和阳光。看到他人变得更加快乐和有力量，竟然比自己的成功更加让我有成就感。恰巧复试时老师也问到了我对生命的理解，我就把我的心路历程讲述给老师，感觉面试更像是和一个朋友的分享交流。

第三个问题，如何考研？

每个人都有适合自己的方式和路径，我在这里也说说自己的理解，不代表正确，可以提供一点点参考。

1.明确自己的目标院校，最好提前去一趟，确定是自己热爱的，并且愿意付出长时间准备的。

2.问自己为什么要考研，考研给自己和他人带来的好处，至少写出10条理由。

3.考研过程中，要关注自己内心的感受，感觉不舒服就要及时调整，心态好了才能离目标更近。

4.制定时间表，每完成一项给自己打个勾，是对自己的一份鼓励，也是让自己的目标具体可衡量。

5.用心体验考研的过程，在考研过程中学习和成长，学习成长比成功更重要。每天总结自己收获了什么？发现了什么？进步了什么？

6.复试最重要的是心态，心态的稳定需要训练，可以通过深呼吸，每天写日记的方式来调整自己，这样有助于自己状态的稳定。尝试把复试变成一次自然的沟通，带着微笑和谦虚的心态和老师交流。

7.训练+总结。练习是特别重要的，面试之前我进行了40场模拟面试，也许这也是自己面试表现发挥较好的重要原因。通过模拟面试训练自己的心态，灵活度，快速构建答题框架的能力。总结也很重要，虚心向他人寻求反馈和意见可以让自己看到盲点，调整方向。最后是要养成反思的习惯:以模拟面试为例，这次模拟面试我进步的地方在哪里？我还可以提升的地方是什么？在这样的反思中一点点地进步和成长。